敏感肌のスキンケア

敏感肌とは、角質層の水分が不足していたり、正常な皮脂膜が作られなくなると、さまざまな刺激に対して肌が感じやすくなってしまう状態のことをいいます。
紫外線や肌に触れるものにより、かぶれや肌荒れなどを起こしやすいということです。
肌のバリア機能が低下すると、炎症が起きたりします。

敏感肌では、クレンジングと洗顔、保湿が重要です。
クレンジング効果が高いと敏感肌には刺激になります。
なじませるように軽く指の腹でマッサージするように短時間でクレンジングしましょう。
もちろんすすぎはぬるま湯で行います。

洗顔に用いる洗顔料は無添加のものにしてください。
合成界面活性剤が入っていると肌の保護膜を必要以上に溶かしてしまいます。
手作りの石鹸も自然派のものが多いですが、使っているオイルには注意して下さい。
植物性オイルならば問題はありません。
しかし、動物性オイルの場合、敏感肌を刺激するものが入っているため、トラブルが悪化することもあります。
洗顔は、十分に泡立てて、撫でるように洗います。
こするようなことをしてはいけません。

また、保湿は、角質層のセラミドが不足して、バリア機能が低下します。
そのため、セラミド配合の化粧品でしっかり補います。
風呂あがりが効果的なのは、入浴後１０分以内にスキンケアを行いましょう。